Frauen Selbstverteidigungskurs in Kassel

Intensiv Kurs Frauenselbstverteidigung an Wochenenden

Hier bist du als Frau das starke Geschlecht:

Jede Frau kann lernen, durch Stärkung des Selbstbewusstseins, durch Einsatz der Stimme, durch einfache und effektive Körpertechniken sich zu wehren und zu schützen.

• Du lernst die Schwachstellen von Angreifern kennen und das Verinnerlichen von einfachen Techniken, um sich gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen.
• Dabei werden Dir Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt – so vereinfacht, dass jede Frau diese schnell lernen kann.
• Dir werden auch Techniken gezeigt, mit denen du Dich aus verschiedenen Umklammerungen und Festhaltungen befreien kannst.

Hole Dir Dein Rüstzeug gegen Übergriffe und gewinne an Sicherheit.

Dauer

• Kurs 1 Samstag 23.03.2019 und Sonntag 24.03.2019 insgesamt 4 mal 1,5 Stunden (ausgebucht)
• Kurs 2 Samstag 13.04.2019 und Sonntag 14.04.2019 insgesamt 4 mal 1,5 Stunden (bitte Anfragen)

jeweils von 10.00 – 13.00 Uhr (inkl.15 min Pause)

Ausrüstung & Kleidung

• Bequeme Sportkleidung
• Handtuch
• Hallenschuhe

Kosten

59 Euro für den kompletten Kurs

Kurswiederholung sinnvoll ?

Eine Kurswiederholung ist sinnvoll, um das Gelernte zu wiederholen und zu festigen. Aufbauend werden 1-2 neue Techniken und auch neue Aspekte der Selbstverteidigung unterrichtet.

Anmeldung

Bitte rechtzeitig per E-Mail, die Kursgröße ist auf 8 Teilnehmerinnen beschränkt.