Tai Chi und Qigong in Kassel
Tai Chi ist die Kurzform von Taijiquan. Das Tai Chi Chuan Training (Wushu) in Kassel ist sehr förderlich für Körper und Geist, um innere Ruhe, Ausgeglichenheit sowie Verständnis für den eigenen Körper und seine Bewegungen zu erlangen.
Auch für Fortgeschrittene ist das Training sehr interessant, da die Körperarbeit und das Körperverständnis genauer und intensiver erklärt und vermittelt werden. Die Pushing Hands und Tai Chi Chuan zur Selbstverteidigung sind Bestandteil des Unterrichts.
Unterrichtet wird die 24 Pekingform.
Sie ist eine kurze Form des Tai Chi Yang Stils, die es vor allem Anfängern ermöglicht, einen schnellen, erfolgreichen Einstieg im Tai Chi zu finden. Die Peking-Form wurde so aufgebaut, dass sämtliche Bewegungen aus dem Yang-Stil in die Peking-Form integriert wurden. Die vielen Wiederholungen, die in den Yang-Stil-Formen vorkommen, wurden nicht übernommen. Trotz der Standardisierung der Pekingform sind insbesondere die Übergänge von einer Bewegung zur nächsten je nach Lehrer sehr individuell.
Während viele Tai Chi Chuan Kung Fu (Wushu)-Formen aus zum Teil über 80 Figuren bestehen, umfasst die Peking-Form mit ihren 24 Figuren eine überschaubare Anzahl von Bewegungen. Durch die Erfassung der elementaren Techniken und ihren klaren Strukturen ist die 24 Pekingform für jedes Alter geeignet.
Ebenso wie beim Wing Chun Kung Fu lege ich in meinem Unterricht Wert auf die korrekte Ausführung jeder einzelnen Bewegung. Nur so können die Gesamtzusammenhänge im Körper erfasst werden und dadurch kommt es dann schnell zu Erfolgserlebnissen.
Chi Gong / Qigong
Das Chi Gong / Qigong ist nicht dasselbe wie Tai Chi Chuan, obwohl Qigong-Elemente auch im Taijiquan enthalten sind. In beiden Methoden ist eine Chi-Energiearbeit vorhanden, die man für sich entdecken und verwenden kann. Atemtechnik und präzise Bewegungsausführung ermöglichen es, das Qi zu spüren und Qigong-Elemente auch in der inneren Kampfkunst anzuwenden.
Ba Duan Dao / Ba Duan Jin ( Acht Edle Brokate)
Übungsformen beim Chi Gong-Training mit acht Figuren zur Schulung der Qi Energie und der Bewegungslehre.
Tai Chi-Schwert (wird auf Wunsch unterrichtet)
Tai Chi-Schwert (Jian): Symbolisiert Eleganz und Präzision. Es wird für präzise Schnitte und Stiche verwendet, erfordert hohe Kontrolle und Technik.
Es wird die 13. Methode des Wudang-Schwertes unterrichtet.
Sie ist ein ausgezeichnetes Fundament für das Training. Sie vermittelt die wichtigsten Prinzipien für Angriff, Verteidigung und Kontrolle im Schwertkampf mit dem Tai Chi-Schwert.
Möchtest du Tai Chi ausprobieren?
Ich lade dich ein, an einem Probetraining in Kassel teilzunehmen. Tai Chi ist eine ruhige Bewegungskunst, die Körper und Geist entspannt und stärkt. Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet, auch ohne Vorkenntnisse. Komm vorbei und probiere es aus.